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E-ISSN: 2582-2160   •   Impact Factor: 9.24

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बी.एड. प्रशिक्षुओं की पारम्परिक व्यवस्थित दिनचर्या और जैविक घड़ी के बीच समायोजन

Author(s) Rashmi Jadaun
Country India
Abstract बी.एड. प्रशिक्षुओं की पारम्परिक व्यवस्थित दिनचर्या का बी.एड. प्रशिक्षुओं के जीवन
पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ रहा है। इस व्यवस्था के अनुसार सुबह जागरण से लेकर शयन
तक चैबीस घन्ट के समय को प्रातः काल, मध्यान्ह, अपरान्हन, सायंकाल, रात्रिकाल आदि मं
व्यवस्थित किया गया है। पारम्परिक प्रणाली में सुबह जल्दी उठने, व्यायाम, प्राणायाम, ध्यान,
सुबह की सैर करने, खान-पान पर समयानुसार नियन्त्रण रखने, स्वाध्याय, रात्रि में जल्द सोने
की बात स्वीकार की गई है।
Keywords B.Ed. trainee, biological clock , adjustment
Published In Volume 6, Issue 5, September-October 2024
Published On 2024-09-22
Cite This बी.एड. प्रशिक्षुओं की पारम्परिक व्यवस्थित दिनचर्या और जैविक घड़ी के बीच समायोजन - Rashmi Jadaun - IJFMR Volume 6, Issue 5, September-October 2024. DOI 10.36948/ijfmr.2024.v06i05.24397
DOI https://doi.org/10.36948/ijfmr.2024.v06i05.24397
Short DOI https://doi.org/g4qmzq
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